Беременность – один из самых серьезных жизненных этапов для любой женщины, ведь в этот период ей приходится думать не только о себе, но и о будущем ребенке. Забота о правильном питании, нахождение на учете в поликлинике, подготовка к родам и появлению малыша, а также многие другие задачи стоят перед будущей мамой. Несмотря на доступность информации, в сети часто можно встретить противоречивые данные, а советы близких и друзей не всегда актуальны. Чтобы помочь женщинам найти ответы на интересующие вопросы, подготовиться к ответственному материнству и минимизировать стрессовые ситуации, связанные с беременностью и родами, в модельной Центральной городской библиотеке им. О. Куваева ежеквартально проводятся занятия в рамках «Школы будущих мам», где лекторами выступают квалифицированные специалисты.

Благодаря поддержке ГБУЗ «Магаданский областной центр охраны материнства и детства» занятия проводят акушер-гинеколог Александра Кульжинская, педиатр Лада Ханькан, клинический психолог Наталья Гринцевич. Традиционно партнером проекта выступает студия фитнеса и растяжки «Plastika» - Карина Исайкина проводит лекции по нутрициологии, а также предоставляет необходимый спортивный инвентарь для практических занятий. А вот освещение юридических аспектов, связанных с беременностью и материнством, стало возможным благодаря участию Департамента административных органов Магаданской области и лично Натальи Болговой – руководителя Департамента.

Отрадно отметить, что с каждым курсом количество лекторов «Школы будущих мам» увеличивается, расширяя тематику проводимых встреч. Так, об основах грудного вскармливания рассказала специалист из г. Хабаровска, член Ассоциации консультантов по естественному вскармливанию Екатерина Осадчая (https://gv-friendly.ru). Во время занятия будущие мамы узнали, как организовать грудное вскармливание, какие позы и прикладывания являются оптимальными при ГВ, каких правил придерживаться для успешного вскармливания ребенка.

Преподаватель йоги для беременных, специалист по послеродовому восстановлению и здоровому движению Татьяна Носкова (https://vk.com/tanahealth, https://t.me/tana_health1) во время практического занятия «Осознанные роды: настрой, дыхание, движение, звук – как эффективные инструменты помощи в родах себе и малышу» рассказала о важности правильного настроя на роды. Познакомила участниц курса с дыхательными техниками и движениями, которые помогут родовой деятельности быть эффективнее, а женщине легче справиться с ощущениями в схватках. Научила методам самоконтроля над психоэмоциональным состоянием и эффективным методам осознанного расслабления, познакомила с несколькими способами дыхания в потугах для мягкого рождения малыша. Во время следующей встречи Татьяна проинформирует будущих мам о послеродовом восстановлении и особенностях этого периода.

Благодаря совместной работе Централизованной библиотечной системы г. Магадана, партнеров и лекторов проекта, на территории областного центра впервые реализуется подобный социально значимый проект на постоянной основе, который объединяет специалистов из разных областей знаний и дает возможность получения необходимой консультационной и практической помощи будущим мамам.

Напоминаем, что все мероприятия в рамках «Школы будущих мам» бесплатные и проходят в ЦГБ им. О. Куваева (ул. Новая, д. 29в), а записаться на занятия можно по телефону 8-914-856-93-59.