Здоровый образ жизни - это динамичная система поведения человека, основанная на глубоких знаниях различных факторов, оказывающих влияние на здоровье человека, и выборе алгоритма поведения, максимально обеспечивающего сохранение и укрепление здоровья и постоянно корректируемого с учетом приобретенного опыта и возрастных особенностей.

19 ноября сотрудник модельной Центральной городской библиотеки им. О. Куваева провела урок здоровья в МАОУ Гимназия № 13 для учащихся 1-х классов.

Маленькие хитрости, упомянутые библиотекарем, - это система, которой должен придерживаться каждый человек, начиная с раннего возраста. Ребята узнали о массаже ушей, правилах ухода ко сну, правильном питании, полезных привычках. Мальчики и девочки отгадывали загадки, вместе с капитаном Крабом выполняли физические упражнения, играли с библиотекарем в игру «Можно - нельзя», задавали друг другу вопросы о предметах личной гигиены и конечно много улыбались и смеялись. Ведь улыбка и хорошее настроение - это еще одна хитрость для здоровой и долгой жизни.